Cet ateliers en deux matinées invitent à penser et ressentir la valeur du don et l’importance de savoir recevoir un cadeau. Par des exercices, les participant sont invités à :
– Ecouter son état de sécurité intérieure.
– Poser ses limites
– Distinguer pour moi et pour l’autre
– Apprendre à recevoir
– Distinguer vouloir et bien vouloir
– Gérer la peur du rejet
Vous avez parfois du mal à exprimer vos désirs ou à poser vos limites ? Vous souhaitez apprendre à dire « oui » ou « non » de manière claire et bienveillante, tout en respectant vous-même et les autres ? Cet atelier est fait pour vous !
Cet ateliers en deux matinées invitent à penser et ressentir la valeur du don et l’importance de savoir recevoir un cadeau. Par des exercices, les participant sont invités à :
– Ecouter son état de sécurité intérieure.
– Poser ses limites
– Distinguer pour moi et pour l’autre
– Apprendre à recevoir
– Distinguer vouloir et bien vouloir
– Gérer la peur du rejet
La roue du consentement (Wheel of Consent ®) est souvent ramenée à l’une de ces deux expériences : (1) Un schéma incompréhensible ou (2) Le jeu des trois minutes, proposé dans certains cercles de la sexualité positive. C’est bien plus : c’est une présentation subtile des dynamiques relationnelles, et de leurs ombres à partir de deux questions clés : qui fait l’action ? et surtout, pour qui est l’action ? C’est une approche qui enseigne et renforce l’intégrité, la responsabilité et la générosité dans les relations.
Animer un atelier sur les violences sexuelles, c’est aussi faire passer le message que la lutte contre les violences passe par le développement de l’estime de soi, des compétences émotionnelles et relationnelles pour tous et toutes. « Lutter contre » en permanence est usant. Participer à construire la culture d’après-demain est un objectif à la fois humble et ambitieux, pour tenir dans la durée.
Surcharge ? Fatigue ? Frustration ? Vous avez du mal à poser vos limites sans culpabiliser ?
Ne laissez plus les autres décider pour vous – Apprenez à dire « non » sereinement avec « Dire et entendre non avec souplesse »
Vous vous sentez parfois coincé entre le besoin de respecter vos limites et la peur de décevoir les autres ?
Dire ‘non’ n’est pas toujours facile, et l’entendre peut l’être encore moins. Pourtant, ces moments de sincérité sont essentiels pour préserver votre équilibre et la qualité de vos relations.
Cela demande d’apprendre à écouter vos ressentis avant de répondre, pour clarifier ce que vous voulez, ce que vous voulez bien et ce que vous ne voulez pas. C’est la première étape avant de communiquer pour construire un accord équilibré.
Une étude exploratoire menée par Milliken, Morrison et Hewlin apporte un éclairage intéressant sur ce classique de la vie en entreprise : le silence des salariés. Pourquoi de nombreux employés hésitent à exprimer leurs préoccupations ou problèmes à leurs supérieurs ? 😶
Les chercheurs sont allés à leur rencontre pour comprendre les raisons de ce silence des salariés, à rebours des attentes actuelles sur l’engagement au service de l’entreprise.
Deux émissions de radio sur RCF 45, dans l’Amour et vous pour parler d’une approche douce et créative du consentement et d’un atelier prévu les 18 et 25 janvier 2025 au diocèse d’Orléans : Apprendre à donner et recevoir dans la joie.
On peut utiliser toutes les techniques de communication que l’on veut pour améliorer nos relations. Essayer d’appliquer les « règles » du consentement du mieux qu’on peut. Sans conscience de soi, conscience de l’autre et sentiment de sécurité partagé, le résultat n’est pas à la hauteur de nos aspirations.
Avant d’être un modèle, la roue du consentement est une expérience, une opportunité de renouveler notre relation à nous-même et à l’autre. Nous partageons ici quelques réflexions et perceptions sur ce modèle simple et puissant.