Objectif :

Mieux reconnaître et exprimer nos limites et nos besoins pour rester généreux (et en forme) plus longtemps !

La générosité est une des plus belles qualités humaines, doux liant de nos relations aux autres, proches et moins proches.

Toutefois, ce bel élan nous entraîne parfois à l’épuisement, pour 1000 raisons, comme :

• Une joie enthousiaste à servir et à être en lien qui dépasse nos limites physiques.
• Une habitude d’être au service qui met au deuxième (voire troisième) plan ses besoins propres.
• Une peur de décevoir, d’être jugé ou rejeté en cas de refus.
• Un sens exacerbé du devoir.
• Une manière maladroite de recevoir, peut-être, quelque chose en retour quand on n’ose pas demander directement.
• Un manque de clarté dans la demande initialement acceptée.
• …

Cet atelier permet de faire un point sur ces dynamiques pour ajouter un peu de souplesse, de douceur et d’équilibre dans nos relations.

Descriptif / contenu :

A partir d’exercices, d’échanges et de quelques apports théoriques et pratiques :

• Revisiter nos croyances sur la générosité et l’égoïsme (identifier les freins et les abus)
• Affiner la perception de nos souhaits et de nos limites (différencier vouloir et bien vouloir)
• S’entraîner à exprimer une limite (ajuster le cadre du don)
• Développer notre capacité à demander et recevoir (recharger les batteries)

Intervenant :

Magali ROZEC, éducatrice à la vie à Orléans, fondatrice de l’Art du choix (www.artduchoix.com)