Objectif de l’atelier « Donner sans s’épuiser » :

Mieux reconnaître et exprimer nos limites et nos besoins pour rester généreux (et en forme) plus longtemps !

La générosité est une des plus belles qualités humaines, liant de nos relations, proches et moins proches.

Toutefois, ce bel élan nous entraîne parfois à l’épuisement ou au ressentiment, quand il est dépassé par :

• Une joie enthousiaste à servir et à être en lien qui dépasse nos limites physiques.
• Une habitude d’être au service qui met au deuxième (voire troisième) plan nos propres besoins.
• Une peur de décevoir, d’être jugé ou rejeté en cas de refus.
• Un sens exacerbé du devoir et de l’obéissance.
• Une crainte des conséquences sur la relation ou l’image que l’on donne de nous-même.
• Une rapidité à dire « oui » avant de clarifier ce à quoi on dit oui.
• …

Cet atelier permet de faire un point sur ces dynamiques pour ajouter un peu de souplesse, de douceur et d’équilibre dans nos relations.

Descriptif / contenu :

A partir d’exercices, d’échanges et de quelques apports théoriques et pratiques :

• Revisiter nos croyances sur la générosité et l’égoïsme –>s’offrir plus de souplesse
• Affiner la perception de nos souhaits et de nos limites –>différencier vouloir et bien vouloir
• S’entraîner à exprimer une limite –>ajuster le cadre du don
• Développer notre capacité à demander et recevoir –>recharger les batteries

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Intervenante :

Magali ROZEC, éducatrice à la vie à Orléans, fondatrice de l’Art du choix (www.artduchoix.com)