Animer un atelier sur les violences sexuelles, c’est aussi faire passer le message que la lutte contre les violences passe par le développement de l’estime de soi, des compétences émotionnelles et relationnelles pour tous et toutes. « Lutter contre » en permanence est usant. Participer à construire la culture d’après-demain est un objectif à la fois humble et ambitieux, pour tenir dans la durée.
Surcharge ? Fatigue ? Frustration ? Vous avez du mal à poser vos limites sans culpabiliser ?
Ne laissez plus les autres décider pour vous – Apprenez à dire « non » sereinement avec « Dire et entendre non avec souplesse »
Vous vous sentez parfois coincé entre le besoin de respecter vos limites et la peur de décevoir les autres ?
Dire ‘non’ n’est pas toujours facile, et l’entendre peut l’être encore moins. Pourtant, ces moments de sincérité sont essentiels pour préserver votre équilibre et la qualité de vos relations.
Cela demande d’apprendre à écouter vos ressentis avant de répondre, pour clarifier ce que vous voulez, ce que vous voulez bien et ce que vous ne voulez pas. C’est la première étape avant de communiquer pour construire un accord équilibré.
Une étude exploratoire menée par Milliken, Morrison et Hewlin apporte un éclairage intéressant sur ce classique de la vie en entreprise : le silence des salariés. Pourquoi de nombreux employés hésitent à exprimer leurs préoccupations ou problèmes à leurs supérieurs ? 😶
Les chercheurs sont allés à leur rencontre pour comprendre les raisons de ce silence des salariés, à rebours des attentes actuelles sur l’engagement au service de l’entreprise.
Deux émissions de radio sur RCF 45, dans l’Amour et vous pour parler d’une approche douce et créative du consentement et d’un atelier prévu les 18 et 25 janvier 2025 au diocèse d’Orléans : Apprendre à donner et recevoir dans la joie.
On peut utiliser toutes les techniques de communication que l’on veut pour améliorer nos relations. Essayer d’appliquer les « règles » du consentement du mieux qu’on peut. Sans conscience de soi, conscience de l’autre et sentiment de sécurité partagé, le résultat n’est pas à la hauteur de nos aspirations.
Avant d’être un modèle, la roue du consentement est une expérience, une opportunité de renouveler notre relation à nous-même et à l’autre. Nous partageons ici quelques réflexions et perceptions sur ce modèle simple et puissant.