Consentir commence par sentir, c'est un atelier d'initiation douce au consentement : 2h pour apprendre à sentir ce que nous dit notre corps. 2h pour apprendre à exprimer nos envies et nos refus, avec bienveillance et clarté. 2h pour découvrir comment le consentement peut rendre les relations plus authentiques et créatives.
Plaisir à consentir, c'est un approfondissement pour celles et ceux qui ont suivi une première initiation au consentement par Oasis Tactile ou Art du choix. Cela permet :
* 2h pour approfondir l'écoute du corps et de nos envies du moment.
* 2h pour s'entraîner à exprimer nos envies et nos refus, avec bienveillance et clarté.
* 2h pour offrir et recevoir de l'attention et du non-jugement.
Logo de la formation Dire et entendre non avec souplesse Ne laissez plus les autres décider pour vous – Apprenez à dire « non » sereinement avec "Dire et entendre non avec souplesse" Surcharge ? Fatigue ? Frustration ? Vous avez du mal à poser vos limites sans culpabiliser ? Vous vous sentez parfois coincé entre […]
Vous avez parfois du mal à exprimer vos désirs ou à poser vos limites ? Vous souhaitez apprendre à dire « oui » ou « non » de manière claire et bienveillante, tout en respectant vous-même et les autres ? Cet atelier est fait pour vous !
Consentir commence par sentir, c'est un atelier d'initiation douce au consentement : 2h pour apprendre à sentir ce que nous dit notre corps. 2h pour apprendre à exprimer nos envies et nos refus, avec bienveillance et clarté. 2h pour découvrir comment le consentement peut rendre les relations plus authentiques et créatives.
Reconnaître et exprimer ses limites Le consentement n'est pas simple à mettre en application. L'une des raisons, c'est qu'il semble exiger que si l'on ne veut pas quelque chose, "il suffit" de dire non, "il suffit" d'exprimer ses limites. Comme si c'était simple. Y compris dans la vie quotidienne, en dehors de tout contexte de […]
Cet ateliers en deux matinées invitent à penser et ressentir la valeur du don et l'importance de savoir recevoir un cadeau. Par des exercices, les participant sont invités à :
- Ecouter son état de sécurité intérieure.
- Poser ses limites
- Distinguer pour moi et pour l’autre
- Apprendre à recevoir
- Distinguer vouloir et bien vouloir
- Gérer la peur du rejet
Donner sans s’épuiser Objectif de l'atelier "Donner sans s'épuiser" : Mieux reconnaître et exprimer nos limites et nos besoins pour rester généreux (et en forme) plus longtemps ! La générosité […]
"Apprendre à donner et recevoir" : Deux jours pour mieux comprendre les dynamiques relationnelles qui pèsent sur nos relations. Deux jours pour retrouver la joie d’un cadeau désiré et le […]