Reconnaître et exprimer ses limites Le consentement n'est pas simple à mettre en application. L'une des raisons, c'est qu'il semble exiger que si l'on ne veut pas quelque chose, "il suffit" de dire non, "il suffit" d'exprimer ses limites. Comme si c'était simple. Y compris dans la vie quotidienne, en dehors de tout contexte de […]
Cet ateliers en deux matinées invitent à penser et ressentir la valeur du don et l'importance de savoir recevoir un cadeau. Par des exercices, les participant sont invités à :
- Ecouter son état de sécurité intérieure.
- Poser ses limites
- Distinguer pour moi et pour l’autre
- Apprendre à recevoir
- Distinguer vouloir et bien vouloir
- Gérer la peur du rejet
Donner sans s’épuiser Objectif de l'atelier "Donner sans s'épuiser" : Mieux reconnaître et exprimer nos limites et nos besoins pour rester généreux (et en forme) plus longtemps ! La générosité est une des plus belles qualités humaines, liant de nos relations, proches et moins proches. Toutefois, ce bel élan nous entraîne parfois à l’épuisement ou […]
"Apprendre à donner et recevoir" : Deux jours pour mieux comprendre les dynamiques relationnelles qui pèsent sur nos relations. Deux jours pour retrouver la joie d’un cadeau désiré et le plaisir d’un cadeau pleinement reçu. >Apprendre à mieux écouter mes besoins et limites, mieux identifier ceux des autres et être plus sereine à les mettre […]