BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Art du choix - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://www.artduchoix.com X-WR-CALDESC:Évènements pour Art du choix REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20260612 DTEND;VALUE=DATE:20260614 DTSTAMP:20260608T203852Z CREATED:20260413T080330Z LAST-MODIFIED:20260608T203852Z UID:10000070-1781222400-1781395199@www.artduchoix.com SUMMARY:Apprendre à donner et recevoir - intro à la roue du consentement DESCRIPTION:« Apprendre à donner et recevoir » : Deux jours pour mieux comprendre les dynamiques relationnelles qui pèsent sur nos relations. Deux jours pour retrouver la joie d’un cadeau désiré et le plaisir d’un cadeau pleinement reçu. \n\n\n>Apprendre à mieux écouter mes besoins et limites\, mieux identifier ceux des autres et être plus sereine à les mettre en dialogue.\n\n\n✨ Atelier rare à Lyon sur 2 jours — Roue du Consentement ✨\nLes vendredis 12 & samedi 13 juin 2026 à Lyon un atelier immersif et expérientiel autour de la Roue du Consentement — un outil relationnel puissant créé par Betty Martin. \n👉 La Roue du Consentement est un outil relationnel utile dans toutes les sphères d’une vie.\nC’est une pratique concrète pour mieux sentir ce que vous voulez vraiment\, poser des limites claires\, négocier avec respect et interagir avec plus de conscience — dans votre couple\, vos amitiés\, votre famille ou votre travail. \n\n\n\nLa qualité de votre don dépend de votre capacité à recevoir. Quand vous apprenez la différence entre les deux\, vous arrêtez de donner pour montrer votre valeur\, pour éviter de recevoir ou pour obtenir quelque chose en retour sans avoir à le demander. D’après Betty Martin\,The Art of Receiving and Giving: The Wheel of Consent(2021) \n\n\n\nIl existe de nombreux ateliers à travers le monde\, mais c’est un atelier encore rare en France et en français. \nProfitez de cette expérience profondément pratique\, avec des outils que vous pourrez réutiliser immédiatement dans la vie de tous les jours. \n👉 UNE APPROCHE EXPÉRIENTIELLE POUR TRANSFORMER NOS HABITUDES RELATIONNELLES AVEC DOUCEUR\nCe que nous explorerons ensemble dans ce week-end Apprendre à donner et recevoir :\n• Écouter les signaux du corps pour identifier ce que vous voulez vraiment et oser le demander clairement\n• Développer votre capacité à recevoir pleinement et à agir pour vous\n• Clarifier les limites\, les droits et les responsabilités de chacun dans l’échange\n• Distinguer les différentes postures relationnelles et naviguer entre elles avec conscience\n• Mettre en lumière les zones d’ombre (difficulté à demander\, à refuser\, à poser vos limites)\n• Repérer les mécanismes de défense et les dynamiques de pouvoir \n👉 Témoignages de participants précédents\n« J’ai trouvé la pratique d’une intégrité\, d’une justesse incroyable. Ici\, l’accent n’est pas mis sur le modèle\, mais sur des pratiques pour développer sa sensibilité\, ça me plaît énormément. »\n« J’ai apprécié cette bulle de bienveillance et de tendresse. Elle m’a permis d’aller explorer ce qui se vit en moi en toute sécurité et sérénité. Je recommande! » \nD’autres témoignages en vidéo : https://www.artduchoix.com/apprendre-a-donner-et-recevoir/  \n👉 Organisation\nHoraire : \n\nAccueil à 9h30.\nHoraire des sessions : 10h – 18h\nMerci d’arriver un peu en avance pour permettre un démarrage à 10h.\n\nLieu : Le pôle d’innovation sociale le 107 – 259 Rue de Créqui\, 69003 Lyon \n🚋 Métro B et D – arrêt Saxe-Gambetta \nAu plaisir de vivre cette expérience avec vous. \nNB : Au 18/05/2026\, il n’y a plus de billets à tarif solidaire disponibles. Pour autant\, nous souhaitons que l’argent ne soit pas un frein à la participation. Si vous avez un vrai élan de participer et avez besoin d’un tarif solidaire\, contactez-nous en direct. Nous pourrons trouver une réduction\, par exemple\, en échange\, si vous êtes d’accord\, d’une aide à mettre en place les en-cas pour les pauses ou à prendre de soin de la salle.   \nTélécharger le flyer : flyer-roue-consentement-v4 \nN’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations : Magali : magali.rozec @ artduchoix.com URL:https://www.artduchoix.com/agenda/lyon-apprendre-a-donner-et-recevoir/ LOCATION:107-Lyon\, 259 Rue de Créqui\, Lyon\, 69003\, France CATEGORIES:Atelier en présentiel,Au travail,Dans mes relations,Organisé par un tiers ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.artduchoix.com/wp-content/uploads/2026/04/Titre-We-WOC-Lyon.png ORGANIZER;CN="Art du choix":MAILTO:magali.rozec@artduchoix.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260314T093000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260314T120000 DTSTAMP:20250602T050248Z CREATED:20250602T045936Z LAST-MODIFIED:20250602T050248Z UID:10000066-1773480600-1773489600@www.artduchoix.com SUMMARY:Donner sans s'épuiser DESCRIPTION:Donner sans s’épuiser : reconnaître ses limites et son besoin de recevoir\nDonner sans s’épuiser | En résumé\n\nObjectif : \nMieux reconnaître et exprimer nos limites et nos besoins pour rester généreux (et en forme) plus longtemps ! \nLa générosité est une des plus belles qualités humaines\, doux liant de nos relations aux autres\, proches et moins proches. \nToutefois\, ce bel élan nous entraîne parfois à l’épuisement\, pour 1000 raisons\, comme : \n\nUne joie enthousiaste à servir et à être en lien qui dépasse nos limites physiques.\nUne habitude d’être au service qui met au deuxième (voire troisième) plan ses besoins propres.\nUne peur de décevoir\, d’être jugé ou rejeté en cas de refus.\nUn sens exacerbé du devoir.\nUne manière maladroite de recevoir\, peut-être\, quelque chose en retour quand on n’ose pas demander directement.\nUn manque de clarté dans la demande initialement acceptée.\n…\n\nCet atelier permet de faire un point sur ces dynamiques pour ajouter un peu de souplesse\, de douceur et d’équilibre dans nos relations. \n\n\nDescriptif / contenu : \nA partir d’exercices\, d’échanges et de quelques apports théoriques et pratiques : \n\nRevisiter nos croyances sur la générosité et l’égoïsme (identifier les freins et les abus)\nAffiner la perception de nos souhaits et de nos limites (différencier vouloir et bien vouloir)\nS’entraîner à exprimer une limite (ajuster le cadre du don)\nDévelopper notre capacité à demander et recevoir (recharger les batteries)\n\nIntervenant : \nMagali ROZEC\, éducatrice à la vie à Orléans\, fondatrice de l’Art du choix (www.artduchoix.com) \n\nDonner sans s’épuiser | Informations pratiques\nPublic : Adultes – formation ouverte à tous – groupe de 15 personnes maximum (minimum 10 personnes) \nFormat : 2 matinées \nDates : samedis 14 et 21 mars 2026 de 9h30 à 12h00 (accueil à 9h15) \nLieu : Maison St Vincent 51 bd Aristide Briand à Orléans \nTarif : 40€ pour les deux matinées d’Orléans (La participation financière ne doit pas être un obstacle.) \nInscription : sur le site du diocèse d’Orléans \nNB : il s’agit d’un atelier où la religion ne sera pas abordée URL:https://www.artduchoix.com/agenda/donner-sans-s-epuiser-2/ LOCATION:Maison Saint Vincent\, 51 Bd Aristide Briand\, Orléans\, 45000\, France CATEGORIES:Atelier en présentiel,Organisé par un tiers ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.artduchoix.com/wp-content/uploads/2025/06/Donner-sans-sepuiser-vertical-logo.png ORGANIZER;CN="Service Protection Education Pr%C3%A9vention du Dioc%C3%A8se d'Orl%C3%A9ans %E2%80%93 Mission Education %C3%A0 la vie Affective Relationnelle et Sexuelle":MAILTO:ears@loiretcatholique.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251105T200000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251105T223000 DTSTAMP:20250602T044017Z CREATED:20250602T044017Z LAST-MODIFIED:20250602T044017Z UID:10000068-1762372800-1762381800@www.artduchoix.com SUMMARY:Oser dire oui\, Oser dire non DESCRIPTION:Oser dire oui\, Oser dire non : Le consentement en toute clarté\nVous avez parfois du mal à exprimer vos désirs ou à poser vos limites ? Vous souhaitez apprendre à dire « oui » ou « non » de manière claire et bienveillante\, tout en respectant vous-même et les autres ? Cet atelier est fait pour vous ! \n \nContenu | Oser dire oui\, Oser dire non : Le Consentement en toute clarté\nL’objectif de cet atelier est de vous offrir des outils pratiques pour identifier vos envies et besoins\, et d’apprendre à les exprimer avec confiance\, bienveillance et clarté. Nous aborderons également l’importance de faire de la place au refus\, en l’accueillant avec souplesse\, sans culpabilité\, et sans pression. Le consentement n’est pas qu’une question de « oui » ou « non »\, il s’agit aussi de créer un espace où chacun peut se sentir écouté\, respecté et en sécurité. \nQue ce soit dans votre vie familiale\, professionnelle ou dans vos relations sociales\, savoir poser des limites et exprimer ses désirs est essentiel pour construire des échanges sains et équilibrés. \nVenez découvrir\, expérimenter et pratiquer cette communication pleine de bienveillance. \nNe laissez plus vos hésitations ou vos silences vous empêcher de vivre pleinement. Osez dire oui\, osez dire non\, et construisez des relations plus authentiques et respectueuses. \nInformations pratiques\nDate : mercredi 05 novembre 2025 \nHoraires : 20h00 à 22h30 \nLieu : Maison de la Parentalité 504 av du Loiret à Olivet (45) \nTarif : 5€ – gratuit pour les adhérents à l’EPE 45 \nSur inscription : pour vous inscrire cliquez ici \nRenseignements : contact@epe45.fr ou 06 58 99 45 45 \n\nEn savoir plus\nCet atelier est inspiré de Consentir commence par sentir | Art du choix.  \nA découvrir pour en savoir plus. URL:https://www.artduchoix.com/agenda/epe45-oser-dire-oui-oser-dire-non/ LOCATION:Maison de la parentalité\, 504 avenue du Loiret\, Olivet\, 45160\, France CATEGORIES:Atelier en présentiel,Dans mes relations,Organisé par un tiers ATTACH;FMTTYPE=image/avif:https://www.artduchoix.com/wp-content/uploads/2025/06/20251105_Oser-dire-oui-et-oser-dire-non-_consentir-commence-par.avif ORGANIZER;CN="EPE 45":MAILTO:https://www.epe45.fr/contact END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250310T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250310T170000 DTSTAMP:20250124T152316Z CREATED:20250124T152315Z LAST-MODIFIED:20250124T152316Z UID:10000063-1741597200-1741626000@www.artduchoix.com SUMMARY:Dire et entendre non avec souplesse DESCRIPTION:Logo de la formation Dire et entendre non avec souplesse\nNe laissez plus les autres décider pour vous – Apprenez à dire « non » sereinement avec « Dire et entendre non avec souplesse » \nSurcharge ? Fatigue ? Frustration ? Vous avez du mal à poser vos limites sans culpabiliser ? \nVous vous sentez parfois coincé entre le besoin de respecter vos limites et la peur de décevoir les autres ? \nDire ‘non’ n’est pas toujours facile\, et l’entendre peut l’être encore moins. Pourtant\, ces moments de sincérité sont essentiels pour préserver votre équilibre et la qualité de vos relations. \nCela demande d’apprendre à écouter vos ressentis avant de répondre\, pour clarifier ce que vous voulez\, ce que vous voulez bien et ce que vous ne voulez pas. C’est la première étape avant de communiquer pour construire un accord équilibré. \n  \n » Dire et entendre « non » avec souplesse  » est une formation de 2 jours qui vous invite à explorer vos ressentis\, comprendre les mécanismes qui freinent l’expression de vos limites et expérimenter des outils concrets pour dire et entendre ‘non’ plus sereinement et sans culpabiliser. Développer ainsi votre assertivité vous permettra d’améliorer votre vitalité personnelle et la qualité de vos relations dans le temps\, au travail et avec vos proches. \n  \nDéroulé sur 2 jours :\nJour 1 – S’appuyer sur ses ressentis pour apporter une réponse authentique \n\nCréer le cadre de la formation\nRessentir le « oui » et le « non » dans le corps et relever les pensées et émotions présentes\nRevaloriser le non\nReconnaître ce que l’on veut pour pouvoir l’exprimer\nIdentifier les mécanismes de défense associés au « non »\nClarifier les hésitations entre « oui » et « non »\nDistinguer « vouloir »\, « bien vouloir » et « tolérer » et savoir se positionner\nValoriser et exprimer ses limites et besoins d’ajustement\nSynthèse et conclusion\n\nTravail intersession \nJour 2 – Renforcer l’assertivité et l’équilibre dans les relations \n\nPoser le cadre\nDéfinir l’assertivité\nDes outils pour renforcer son assertivité\nOser changer d’avis quand on a déjà dit « oui »\nRepérer ses comportements d’évitement et leurs effets\nIdentifier la dynamique de pouvoir dans la relation\nRépondre à une personne insistante\nCréer un environnement relationnel accueillant pour le « non »\n\nInformations pratiques\nAnimation : Magali Rozec\, Educatrice à la vie affective\, relationnelle et sexuelle\, Animatrice certifiée en Culture du Consentement \nOrganisation : EPE 45\, Olivet \nDates : formation sur deux jours\, lundi 3 mars et lundi 10 mars 2025 \nPour diffuser l’informations sur vos réseaux\, voici le flyer : URL:https://www.artduchoix.com/agenda/dire-et-entendre-non-avec-souplesse/2025-03-10/ LOCATION:Maison de la parentalité\, 504 avenue du Loiret\, Olivet\, 45160\, France CATEGORIES:Atelier en présentiel,Dans mes relations,Organisé par un tiers ORGANIZER;CN="EPE 45":MAILTO:https://www.epe45.fr/contact END:VEVENT END:VCALENDAR